からだが硬くても楽々出来るヨガ ご年配が元気になれるヨガ
腰や膝などに心配があっても安心して行えるヨガ
それが、ヨーガセラピー（ヨーガ療法）です。
目を閉じて、こころとからだに目を向け セルフケアしていきます。
身構えず、お気軽にお越し下さい。
よがについて、もっと詳しく…
なごむよが なごむよがは板橋区赤塚にある下赤塚駅側のヨガの教室です
ヨーガ療法（ヨーガセラピー）でヨーガ療法士が心とからだを繋ぐ場所
からだが硬くても楽々出来るヨガ ご年配が元気になれるヨガ
腰や膝などに心配があっても安心して行えるヨガ
それが、ヨーガセラピー（ヨーガ療法）です。
目を閉じて、こころとからだに目を向け セルフケアしていきます。
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ヨーガ療法に出逢い、私自身もヨーガ療法を体験して、心身共に健康に近づく事が出来ました。皆さんと一緒に心身リラックスできる時間を作り、人生を楽しく生きるためのヒントをみつけていければいいなと思っています。
ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定 ヨーガインストラクター
インド中央政府・科学技術省公認 ヨーガセラピスト講座
2014年4月講座修了（現在卒業審査中）
トラウマセンシティブ・ヨーガ トレーニング終了