からだが硬くても楽々出来るヨガ　ご年配が元気になれるヨガ

腰や膝などに心配があっても安心して行えるヨガ

それが、ヨーガセラピー（ヨーガ療法）です。

目を閉じて、こころとからだに目を向け　セルフケアしていきます。

身構えず、お気軽にお越し下さい。

よがについて、もっと詳しく…